失眠勿随意用安眠药
本报记者 方琦
失眠是老年人常见的一种病症。据统计，老年失眠患病率为12-40%。反复失眠可引起病人焦虑、抑郁或恐惧心理、躯体不适等，并可导致精神活动效率下降，妨碍社会功能，降低生活质量，影响家庭和睦。同时，还会加重或诱发心血管疾病。
而如今，随着生活节奏的加快，不少工作压力大的年轻白领也成为失眠族。
陕西关爱康复医院神经内科王主任告诉记者：滥用安眠药危害很大，首先是会形成依赖性或成瘾性；其次是记忆力衰退；其三呼吸抑制，患有呼吸功能不全的人，即使小量的安眠药，也有可能引起呼吸衰竭加重，甚至因严重呼吸抑制而死亡；其五是睡眠异常；其六是性格情感改变等。
因此，一般不建议患者吃安眠药,特别是年轻人，如果刚出现睡眠不好现象，更不能随意吃安眠药，可以到睡眠门诊就诊，先试试改善睡眠的物理办法。即便要服用安眠药助眠也一定要格外谨慎，要在专业医生指导下，合理选择药物和服药量。
另外，遇到失眠的情况，首先要明确是不是失眠症，人的一生中都会遇到失眠，正常人通过注意力分散，几天就会缓解，对这种情况不必太在意。“失眠症一般要持续两周以上，存在入睡困难、睡眠不足、睡眠质量差等症状，并且还要满足引起身体上的不舒服和影响社会功能这两项因素。”
王主任最后提醒，失眠的背后有好多问题，换句话说失眠是由很多主观原因造成的，比如焦虑和抑郁，还有长时间处于心理压力过大的情况下，属于“高压”失眠的人光吃安眠药根本就不能解决问题。焦虑和抑郁的人不能光吃安眠药，需要先针对这个病症，把焦虑和抑郁治好。, http://www.100md.com